이시가키섬의 요가란? SUP요가와 비치요가를 소개합니다!
목차
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여러분 안녕하세요! 요가를 경험해 보신 적 있으신가요?
이시가키섬은 해변과 SUP를 타고 요가를 할 수 있는 섬이다.
몸과 마음을 새롭게 할 수 있는 요가는 자연이 풍부한 이시가키섬과 매우 잘 어울린다.
이번 기사에서는 이시가키섬의 요가에 대해 소개했습니다.
이시가키섬의 요가란?
일본뿐만 아니라 전 세계적으로 인기를 끌고 있는 요가는 원래 할리우드 셀러브리티들의 건강법으로 인기를 끌게 된 것이 시초다.
지금은 일본 전역에 요가 스튜디오가 생겨 핫요가, 에어리얼 요가 등 다양한 종류의 요가를 체험할 수 있게 되었다.
물론 이시가키섬에서도 최근 몇 년 사이 요가의 인기가 급상승하고 있다.
이시가키섬만의 요가라고 하면 백사장에서의 요가, 투명한 바다 위에서의 요가 등 자연과 하나가 될 수 있는 요가 체험을 할 수 있다는 점이 매우 매력적이다.
현재 이시가키지마에서도 이른 아침이나 저녁에 즐기는 필수 액티비티로 자리 잡고 있다.
남국의 휴양지 이시가키섬에서 요가를 통해 몸과 마음의 휴식을 취해보자.
이시가키섬 요가의 특징
남국의 휴양지 이시가키섬은 요가를 하기에 최적의 장소다.
투명한 바다와 새하얀 모래사장, 그리고 그 위를 뒤덮고 있는 원색의 녹색 나무들.
도시의 스튜디오와는 전혀 다른 환경에서 하는 요가는 이시가키섬에서만 경험할 수 있는 경험이다.
온난한 기후의 이시가키섬에서는 보다 효율적으로 무리 없이 근육을 단련할 수 있다.
또한 고온 다습한 아열대 기후에서 요가를 하면 땀을 많이 흘려 요가의 효과를 더욱 높일 수 있다는 장점도 있어 이시가키섬은 요가를 즐기기에 최적의 환경을 갖추고 있다.
이시가키섬의 요가를 추천하는 이유
이시가키섬의 요가는 백사장에서만 할 수 있는 것이 아니다.
요즘 인기 급상승 중인 SUP(SUP) 보드 위에서 요가를 체험할 수 있는 YOGA SUP도 체험할 수 있다.
SUP 보드 위에서 요가를 한다고 하면 처음에는 어렵게 느껴질 수 있지만, 강사가 친절하게 도와주기 때문에 안심하고 체험할 수 있다.
YOGA SUP는 육지에 비해 불안정한 물 위에서 균형을 잡으며 포즈를 취하기 때문에 일반 요가보다 내면의 근육을 자극해 몸매 관리 효과도 UP.
또한, SUP 보드 위에서 하는 요가는 멋스럽고 사진 찍기에도 좋아 현재 여성들에게 큰 인기를 끌고 있다.
물론 남성이나 커플로 SUP 요가를 즐길 수 있으니 꼭 한 번 체험해 보시기 바랍니다.
이시가키섬의 요가 명소 5곳
① 가와히라이시자키
가와히라이시자키는 투명한 에메랄드빛 바다와 초록빛이 짙은 작은 섬들, 눈앞에 펼쳐진 가와히라이만은 세계가 인정하는 아름다움을 자랑하며 인기를 누리고 있다. 이시가키섬에 오면 꼭 한 번은 방문하고 싶은 곳 중 하나다. 아침 햇살을 받으며 이 아름다운 풍경을 눈앞에 두고 대자연 속에서 하는 요가의 기분은 남다르다. 아침에는 사람이 적고 조용하기 때문에 자연을 느끼며 기분 좋게 보낼 수 있다. 또한 가와히라만은 미슐랭 그린 가이드에서 오키나와에서 유일하게 별 3개를 획득한 세계적인 명소입니다. 물론 밤에도 별이 잘 보이기 때문에 별빛 요가를 해보는 것도 좋을 것 같습니다. 여러분도 이시가키섬에서 별 세 개를 자랑하는 히라카와이시자키에서 특별한 요가를 체험해 보시는 건 어떨까요?
가와히라이시자키에 대한 자세한 내용은 여기↓
주소：오키나와현 이시가키시 가와히라이시자키
교통편: 신이시가키 공항에서 차로 약 42분.
주차장 : 없음(주차 가능 공간 있음)
시설：-
매점：-
렌탈：-
해양 액티비티 : 스노클링, 다이빙
허브 해파리 그물망 : -.
마에사토 비치
이시가키섬 마에사토 해변은 ANA 인터컨티넨탈 이시가키 리조트가 운영하는 해변입니다. 숙박객은 비치 파라솔, 쇼트체어, 비치타월을 무료로 대여할 수 있어 매우 저렴하며, ANA 인터컨티넨탈 이시가키 리조트에서는 여러 가지 섬 요가 프로그램을 준비하고 있어, 숙박지에서 계획을 짜서 그대로 체험할 수 있어 매우 추천할 만하다.
ANA 인터컨티넨탈 이시가키 리조트에서 관리하고 있지만, 물론 투숙객이 아니더라도 누구나 부담 없이 이용할 수 있다. 리조트의 요가 프로그램은 여러 가지가 있는데, 이시가키섬 선라이즈 요가, 별빛 힐링 요가 등이 있다. 이시가키섬 선라이즈 요가는 마에사토 해변에서 파도소리를 들으며 이른 아침에 하는 프로그램이다. 아침 활동으로 몸과 마음을 상쾌하게 하고 싶은 분들에게 추천한다.
오전 6:30부터 약 1시간 정도 진행되며, 10세 이상부터 참가할 수 있다. 요금은 3,500엔이다. 반대로 밤에 하는 프로그램도 있는데, 별빛 힐링 요가는 일몰 후부터 밤하늘의 별빛이 쏟아지는 밤까지 하는 프로그램이다. 릴랙스 효과가 높아 하루의 피로를 풀고 숙면을 취할 수 있는 효과가 있어 잠이 부족하거나 숙면을 취하지 못하는 분들에게 추천한다. 시간은 저녁 18:30부터 약 90분간 진행되며, 10세 이상부터 참여할 수 있다. 요금은 5,000엔이다. 자신의 취향에 따라 선택할 수 있는 프로그램이 준비되어 있으니 꼭 참여해 보시기 바랍니다.
마에사토 비치에 대한 자세한 내용은 여기 ↓
주소:이시가키시 마에리 354-1 ANA 인터컨티넨탈 이시가키 리조트 내
교통편: 시내에서 차로 약 10분, 신이시가키공항에서 약 25분, 이항터미널에서 약 15분
전화번호: 0980-88-7111
영업시간:-
정기휴일:-
이시가키지마 선셋 비치
이시가키섬 북부에 펼쳐진 히라쿠보 반도의 구우라 마을 서쪽에 위치한 해변으로, 이전에는 구우라 해안이라고 불렸다. 약 10년 전, 해변이 정비되고 감시원이 상주하며 해파리 방지망도 설치되어 아이들과 함께 안심하고 놀 수 있는 '이시가키지마 선셋 비치'가 되었다. 오른쪽을 바라보면 이시가키섬 최북단의 히라쿠보사키, 왼쪽을 바라보면 다테후사키를 바라볼 수 있으며, 이름 그대로 석양을 보기에 가장 적합한 하얀 모래와 투명한 물이 매우 아름다운 해변이다.
날씨가 좋은 날에는 호수처럼 잔잔한 바다에 요가 매트를 깔고 요가를 하거나 누워보는 것도 좋을 것 같다. 맑은 바다는 보는 것만으로도 힐링이 되고 파도 소리도 기분 좋게 들린다. 저녁이 되면 지는 석양을 바라보며 요가를 하며 조용히 휴식을 취하기에 안성맞춤인 곳이다. 가끔은 휴대폰이나 스마트폰에서 벗어나 자연 속에서 천천히 보내는 시간을 의식적으로 갖는 것은 매우 중요하다. 석양을 바라보며 파도소리를 들으며 요가를 하면 몸도 마음도 힐링이 된다.
이시가키지마 선셋 비치에 대한 자세한 내용은 여기 ↓
이시가키섬의 선셋 SUP에 대한 자세한 내용은 여기 ↓
이시가키섬의 선셋 카약에 대한 자세한 내용은 여기↓.
주소:이시가키시 히라쿠보
교통편: 신이시가키공항에서 약 25km, 차로 약 50분
후사키 비치
후사키 리조트 빌리지 앞에 펼쳐진 명장만에 면한 후사키 해변은 도심에서 매우 가까운 곳에 위치해 있지만, 도심과 가깝다는 생각이 들지 않을 정도로 하얀 모래사장과 아름다운 바다가 매력적인 천연 롱비치다. 수심이 얕고 전망도 좋아 관광객이나 가족 단위 관광객에게 특히 추천한다. 날씨가 좋으면 건너편에는 이리오모테 섬도 보이는 절경이며, 후사키 비치에는 바다거북도 산란을 위해 찾아오는 매우 아름다운 장소입니다.
이른 아침, 서서히 물들어가는 아름다운 하늘 아래에서 요가를 하면 마음이 차분해지는 것을 느낄 수 있다. 아침 요가, SUP 요가 등 다양한 플랜으로 즐길 수 있으며, 어떤 플랜을 선택하든 멋진 경험을 할 수 있을 것이다. 아름다운 그라데이션으로 채색된 하늘과 표정을 바꾸는 에메랄드 블루의 바다에서 눈을 감으면 기분 좋은 파도소리가 들려온다. 대자연과의 교감을 느끼면 마치 자신이 장엄한 자연 속에 녹아드는 듯한 느낌을 받을 수 있다.
그런 가운데 자신에게 맞는 요가 플랜을 체험해보는 것은 어떨까.
후사키 비치에 대한 자세한 내용은 여기↓
소재지：오키나와현 이시가키시 신카와 토미사키 1625
교통편: 신이시가키공항에서 약 19km, 차로 약 35분
주차장：있음(무료)
식사(주변) : 있음
화장실 : 있음
가와히라 타바가
가와히라 타바가는 이시가키섬에서도 톱 클래스의 아름다움을 자랑하는 야에야마 제도 최고의 아름다움을 자랑하는 해변입니다. 조류가 거의 없고, 얕은 바다로 생물상이 풍부해 아는 사람만 아는 인기 명소가 되었습니다. 또한 가와히라 타바가는 인스타그래머들 사이에서 인기가 급상승한 곳이기도 합니다. 가와히라 타바가에는 타바가 그네라는 나무로 만든 수제 그네가 있는데, 그네를 타는 모습을 찍은 사진으로 일약 유명해진 해변이 되었습니다.
이렇게 아름다운 풍경이 펼쳐진 곳에서 하는 요가는 몸과 마음이 모두 맑아지는 느낌이다. 여타의 관광지에 비해 관광객이 적고, 방문하더라도 머무는 시간이 짧아 자유롭고 느긋하게 요가를 즐길 수 있다. 장소까지 가는 길은 험난하고, 가는 도중에는 정말 해변으로 가는 길인지 헷갈릴 수도 있다. 하지만 그런 비포장도로를 지나면 천국과 같은 에메랄드빛의 아름다운 해변이 펼쳐져 있다.
가와히라 만의 자세한 내용은 여기 ↓
이시가키섬 요가 투어
해변 요가 ① 비치 요가
힐링 타임을 맛보는 비치 요가는 잔물결 소리와 상쾌한 바람을 느끼며 힐링 요가를 이시가키섬에서 체험할 수 있다. 이곳 요가의 가장 큰 매력은 '편안함'입니다. 먼저 맑은 공기를 온몸으로 들이마시고, 절경을 감상하며 평소에 사용하지 않는 근육을 풀어보세요. 요가에서는 내면의 근육을 단련할 수 있기 때문에 적당히 몸을 이완시킬 수 있습니다. 또한, 눈앞에 펼쳐지는 수평선이나 푸른 하늘을 바라보며 하는 요가이기 때문에 해방감을 온몸으로 느낄 수 있습니다. 요가를 처음 접하는 분들도 전문 강사가 도와주기 때문에 누구나 쉽게 즐길 수 있습니다. 이시가키섬에서 바다와 하늘로부터 에너지를 받는 요가 체험을 해보는 것은 어떨까. 여성뿐만 아니라 가족이나 커플로 참가하는 분들도 많아 매우 인기 있는 액티비티입니다.
SUP 요가 체험! 선셋 & 별빛
오샤레 액티비티로 인기 있는 SUP와 힐링 타임을 맛볼 수 있는 요가, 이 매력적인 두 가지를 결합한 것이 바로 SUP 요가다. 또한, 플랜에 따라서는 일몰이나 별빛이 보이는 시간대에 진행되기 때문에 그 풍경에 감동할 것임에 틀림없다. SUP 요가는 육지와 달리 물 위에서 하기 때문에 언뜻 보기에는 어려워 보이지만, 생각보다 어렵지 않기 때문에 처음 하시는 분들도 부담 없이 참가하실 수 있습니다. 할 수 있습니다. 태양, 달, 별빛 등 모든 자연으로부터 에너지를 받아 마음의 안정을 얻을 수 있으며, SUP 요가는 물 위에서 균형을 잡으며 진행하기 때문에 전신의 내장근육을 사용하여 피트니스 효과도 있습니다. 몸도 마음도 건강해지는 이색적인 체험을 할 수 있다. 요가가 끝난 후 시간이 있다면 SUP를 타고 석양과 별빛을 느끼며 우아하게 SUP 크루즈를 즐길 수 있다. 대자연에 둘러싸인 이시가키섬에서 즐기는 SUP는 최고의 행복감을 느낄 수 있을 것이다. 또한, 대부분의 분들이 SUP도 요가도 처음인 분들이라 부담 없이 참가할 수 있는 것도 매력적입니다.
SUP 요가 투어는 여기 ↓
이시가키섬의 SUP에 대한 자세한 내용은 여기 ↓
이시가키섬의 밤하늘에 대한 자세한 내용은 여기↓
별이 빛나는 밤하늘 칼럼은 여기 ↓
요약
어떠셨나요? 이시가키섬에서 하는 요가는 대자연에 둘러싸여 색다른 체험을 할 수 있습니다. 액티비티의 종류도 다양하고 자신의 취향에 맞게 체험할 수 있어 추천합니다. 또한, 초보자도 참여할 수 있는 것이 대부분이기 때문에 부담 없이 참가할 수 있는 것도 특징입니다. 몸과 마음을 모두 리프레쉬하기 위해 이시가키섬에서 요가를 체험해 보는 것은 어떨까요?
