石垣島瑜珈體驗

也歡迎初次練習瑜珈者！
給想在路上嘗試瑜珈的人

許多沒有經驗的瑜珈練習者可能會認為瑜珈有點困難，因為它需要不尋常的呼吸技巧和高要求的姿勢。

不過不用擔心！石垣島的瑜珈體驗是所謂的渡假瑜珈，即使是第一次來的人也可以自然地活動身體，放鬆心情！

許多人都是瑜伽新手。

該課程由合格的瑜伽導師教授，因此您可以在石垣島享受正宗的瑜伽體驗，即使是經驗豐富的瑜伽練習者也會感到滿意。

可以滿足的奢華體驗，因為它是熱帶風情！
依需求提供瑜珈課程

雖然有固定的課程，但一半以上的客人都沒有瑜珈經驗！因此，我們會依據客人的要求和當天的天氣來調整課程。

住在石垣島的瑜珈導師會全心全意地支持您，讓您在這重要的時刻拋開日常生活，在治療空間中重新設定自己，讓自己精神煥發。

一年四季都可以在石垣島上享受瑜珈的樂趣！

在石垣島，即使在最冷的月份，平均溫度也在 20°C 左右，全年都可以在美麗的海灘上享受瑜珈的樂趣。

在夏天，您可以只穿著游泳衣參與瑜珈；即使在冬天，如果您穿著防寒衣或其他瑜珈服，您也可以享受瑜珈的樂趣，而不必擔心寒冷。

不過，紫外線據說比大陸強五倍，因此建議您擦防曬霜、戴帽子和太陽眼鏡。是強制性的。

您不需要帶任何東西。
瑜珈所需的設備是依據承諾來定價！

在石垣島做瑜珈所使用的瑜珈墊等設備，基本上都是由教練提供，所以不需要趕在活動當天之前購買（準備）。

當天或前一天預約很容易，因為不需要準備什麼！

事實上，瑜珈是件好事！
瑜伽作為一種極佳的運動方式有哪些好處？

最初，瑜珈療法的目的是「將身體從日常疼痛中解放出來，並創造一種舒適、身心穩定的狀態」。

各種瑜珈姿勢可以矯正身體的扭曲，改善姿勢和柔軟度，也有益健康（例如便秘）。

而在大自然中做瑜珈是值得推薦的減壓方法，既開放又更放鬆。

大自然的聲音，例如海浪聲和雨聲、治療效果極佳已明顯看出

(i) SUP YOGA。

您可以在石垣島體驗的瑜珈不只是在海灘上做！

SUP YOGA 是流行的海上活動 SUP 與瑜珈的融合，現在已成為熱門話題。

在 SUP 板上練習瑜珈」聽起來可能令人望而生畏，但不用擔心，您的教練會細心支援您。

SUP 瑜珈是在水上的木板上進行，木板比陸上更不穩定，在平衡的同時做姿勢，比一般瑜珈更能刺激內在肌肉，提升塑形效果！

在 SUP 板上做瑜珈也很受女性歡迎，因為既時尚又上鏡！

當然，男性也可以參加，所以情侶可以一起享受 SUP 瑜珈。

(ii) 日出瑜珈 (晨間瑜珈)

日出瑜珈在日出時舉行。早一點起床，在日出時安靜的海灘上深呼吸...

以晨瑜珈開始一天的生活，調節和喚醒您的身心！

沖繩，石垣島] 每天限1對情侶！在日出時享受石垣島寧靜的海灘！私人日出瑜珈 (No.465)開始時間早上6:00-7:30所要時間：約 1 小時。7,000 日圓。

(三) 日落瑜伽。

在一天的工作結束後，您可以觀賞美麗的日落，聆聽海浪聲和海風聲，讓疲憊的身心重新放鬆。

石垣島特有的瑜珈體驗，讓您忘卻日常生活的忙碌，一邊觀賞美麗的大海與自然景色，一邊放鬆身心！

沖繩，石垣島] 每天僅限一組！在一天的工作結束後，讓疲憊的身心重新振作！私人日落海灘瑜珈 (No.466)開始時間18:00-19:30.所要時間：約 1 小時。7,000 日圓。

(四)森林漫步與森林療法瑜珈

在石垣島的大自然中享受散步的樂趣，聆聽生物和風的聲音。

背景是亞熱帶山區「版納公園」，擁有得天獨厚的自然環境！

不是一般的散步，而是靜默的散步，您可以打開感官，全身心感受大自然，並進行冥想。

步行不到 30 分鐘後 (步行時間可依需求調整)，在俯瞰大海的壯麗景點，以溫和的瑜珈姿勢和瑜珈 nidra 享受絕佳的療傷體驗。

沖繩，石垣島] 每天僅限一對情侶！私人森林漫步 & 森林浴療瑜伽 (No.467)開始時間: 10:00-12:00 / 14:00-16:00 / 16:00-18:00所要時間：約 2 小時。8,000 日圓。

(v)空中瑜伽體驗

在吊床中進行空中瑜珈，可以讓您享受零重力的漂浮感，布料的溫和刺激也有助於刺激淋巴流動。

即使是在墊子上很困難的姿勢，也可以使用布料來輔助，難度也不足為奇！

在石垣島的海灘上做，還可以享受海浪聲、樹木的搖擺聲和鳥兒的鳴叫聲，有很好的放鬆效果♪。

[沖繩石垣島] 您也可以在石垣島的海灘上一起欣賞壯觀的景色！私人空中瑜珈體驗 (No.474)開始時間視當天而定。所要時間：約 1 小時。10,000.